Nakon treninga ili utakmice, djeca su često emocionalno preplavljena – sretna, tužna, frustrirana ili umorna. U tom stanju intenzivne analize i kritike roditelja neminovno se doživljavaju kao pritisak, čak i kada su dobronamjerne.

Pravilo "30 minuta" - Psiholozi savjetuju da se ne raspravlja o meču 30 - 60 minuta poslije završetka kako bi dijete imalo vremena da se smiri, obradi osjećaje i ne osjeća dodatni emocionalni teret zbog roditeljskih komentara. Nakon najmanje 30 minuta biće otvorenije za razgovor i refleksiju.

Riječi koje stručnjaci savjetuju da izbjegavate poslije treninga ili utakmice
Ove fraze roditelji često nerijetko izgovore — ali one mogu imati suprotan efekat:

- “Zašto nisi uradio ovo bolje?”
- “Trebao si više raditi na…”
- “Ako nastaviš ovako, nećeš napredovati.”
- “Nisi pokušao dovoljno.”
- “Trener te nije stavio zato što…“
- “Šta si to danas radio?”

Takve komentare djeca često interpretiraju kao kritiku njihove vrijednosti, ne samo performansi. To povećava anksioznost i može umanjiti ljubav prema sportu.

Šta stručnjaci preporučuju da kažete umjesto toga
Umjesto opširnih analiza, stručnjaci naglašavaju važnost emocionalne podrške i pozitivnog okruženja:

  “Drago mi je da sam te gledao kako igraš.”
  “Vidim koliko si se trudio i to je najvažnije.”.
  “Koji dio igre ti je bio najzabavniji?”
  “Ponosan/na sam na tebe bez obzira na rezultat.”

Ovakve rečenice jačaju samopouzdanje i pomažu djetetu da se fokusira na razvoj, a ne na pritisak.

Podijelite ovaj tekst s nekim  roditeljem  ili  trenerom.
Možda je baš ova informacija ključ da vaše dijete ostane motivirano, sigurno i da sport ostane zabava, a ne stres.